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育毛サプリメントの選び方

抜け毛に悩む女性

女性の薄毛・抜け毛の原因は…

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 血行不良
  • 栄養不足

 

と言われています。

 

そのため、育毛に良い成分だけの入ったサプリメントを摂っていても効果を実感することはなかなか難しいかもしれません。

 

3大原因を改善する成分、そして育毛に良い成分がバランスよく入った育毛サプリメントを選んでください。

 

では、ここで育毛サプリメントの選び方をまとめてみましたので、参考にしてみてください。

 

育毛サプリメントの成分

マイナチュレサプリ

まずは一番気になるのは成分です。

 

育毛成分はいくつもありますが、できるだけ有効成分の種類が多いものを選びましょう。

 

また女性の場合、美髪成分や美容成分が配合されているものであればさらにいうことありません。

 

できるだけ無添加処方で自然由来や天然成分が豊富なものがおすすめです。

 

また、単独のサプリメントよりも複数の成分が配合されている育毛サプリメントが便利です。

 

これらの育毛サプリメントなら多くの成分を一度に飲むことができます。

 

また複数の栄養素をバランスよく摂ることができるので、それぞれで単独で摂るより相乗効果があるので効果も上がります。

 

飲みやすさ

そしてサプリメントでもいろいろなタイプがあります。

 

錠剤、カプセル、細粒タイプなど、それぞれのサプリメントによって味や大きさ、飲む回数などが変わってきます。

 

また、人によっては、“粒が大きくて喉に通りにくい”、“味が苦手”など好き嫌いが分かれるかもしれません。

 

飲む回数もさまざまで、1日1回2錠とか、1日のなかの好きなタイミングで複数錠を何度かに分けて飲むタイプもありますので、飲む回数やタイミングも生活スタイルや好みに合ったものを選びましょう。

 

価格

ボストン

そしてやはり気になるのが価格です。

 

サプリメントは、基本的には数か月続けて初めて効果が出てくるものです。

 

そのため長期で使うことを考えて、1日換算でいくらかかるのか、1ヶ月続けるといくらかかるのかということをコストとして考慮しておきましょう。

 

コストパフォーマンスの点では、効果がでるまでの期間が人によってかなり違うので一概には何とも言えません。

 

しかし、サプリメントの良いところは、合わせて得られる美髪や美容効果です。

 

さらに商品によっては、健康効果があるものもあります。

 

そのため、他の美容商品や健康食品などを購入することを考えると、これ一つでさまざま効果が得られるので最終的にはコスパが高くなると言えるのではないでしょうか。

 

 

おすすめの育毛サプリメント

女性用育毛剤の種類が増えてきている昨今、もちろん女性用の育毛サプリメントも種類が増えつつあります。

 

その中で栄養成分がバランスよく配合されていて、人気のある女性用の育毛サプリメントをちょっとご紹介します。

 

マイナチュレサプリメント

マイナチュレサプリメント

マイナチュレ育毛剤は、女性用育毛剤の中で大変人気ですが、マイナチュレサプリメントも実は人気があります。

 

マイナチュレサプリメントは毛髪成分だけでなく、美容・健康・血行促進などの各種成分がバランスよく配合されています。

主な成分
毛髪成分 ミレットエキス、シスチン、ケラチン、天然タウリン、メチオニン
健康維持成分 ビタミンB6、ビオチン、ビタミンB12、葉酸、亜鉛、セレン、クロム、銅、ホタテ貝殻
美容成分 コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC、椿種子エキス
血行促進 ヒハツエキス、黒梅エキス

そして…マイナチュレは無添加!

 

マイナチュレサプリ詳細

マイナチュレサプリ公式サイト

 

BOSTON for レディース

ボストン

BOSTON for レディースは、医学会が認めた女性用の育毛サプリメント。

 

180日間返金保証がついて、女性が必要な成分と毎日を生き生きと過ごすために必要な成分がバランスよく配合されています。

主な成分

毛髪成分 ミレットエキス、亜鉛、ビオチン、シスチン
美容成分 大豆イソフラボン、プラセンタ、プエラリア
健康維持成分 ヒハツ、イチョウ葉、高麗人参

そして…BOSTON for レディースは180日間全額返金保証付き!

 

ボストン詳細

ボストン公式サイト

育毛剤と育毛サプリメントの併用

育毛サプリメントで身体の中から育毛の基礎づくりをし、育毛剤で頭皮に直接栄養を送り、頭皮マッサージをして血行を良くする。

 

これこそが理想の育毛ケア!だと思います。

 

内と外から攻めていけば、効果の実感が早くなることでしょう。

 

育毛サプリメントに配合されている主な成分

髪を触る女性

様々な育毛サプリがありますが、ここでは代表的なサプリとして、頭皮に栄養を補給するタイプのサプリの主な成分について、お話していきます。

 

このタイプの育毛サプリは髪の毛に必要であっても、通常の食生活では摂取しにくい成分を補給することを目的として作られています。

 

サプリに配合されている多くの栄養素を補給することによって、ハリやコシが生まれ、太く抜けにくい髪の毛になっていくサポートがなされていくのです。

 

またここで御紹介したもの他にも様々な成分があり、あくまでも一例として考えていただければ幸いです。

 

亜鉛

牡蠣

まず1つ目の成分は亜鉛です。

 

髪の毛の99%はタンパク質で出来ています。

 

亜鉛にはタンパク質を合成させて、発毛には欠かせない細胞分裂を行う働きがあり、髪の成長に必須の栄養素であるミネラルの1種です。

 

食物ですとカキ・牛モモ肉・豚のレバー等に含まれているものです。

 

ミレットエキス

2つ目の成分はミレットエキスです。

 

このエキスは育毛を促す漢方であり、髪の毛のアミノ酸形成に欠かせないシスチン等の成分も豊富に含まれています。

 

ちなみにシスチンとはタンパク質を構成するアミノ酸で、タンパク質の立体構造を保持する役割を持っています。

 

イソフラボン

大豆

3つ目の成分はイソフラボンです。

 

イソフラボンは大豆に含まれていて、毛母細胞の活性化による発毛促進に効果があります。

 

女性ホルモン・エストロゲンに似た働きを持ち、ホルモンバランスの調整と脱毛の抑制、健康維持にも効果を発揮します。

 

ビタミンE

4つ目の成分はビタミンEです。

 

ビタミンEには抹消血管(毛細血管)を広げ、栄養が身体全体に届きやすくなるようにサポートしてくれます。

 

フィッシュコラーゲンペプチド

5つ目の成分はフィッシュコラーゲンペプチドです。コラーゲンは肌の70%を形成する成分でもあります。

 

ノコギリヤシ

6つ目の成分はノコギリヤシです。

 

ノコギリヤシは北米原産のヤシ科の植物の成分です。

 

元々は男性型脱毛症AGAや前立腺肥大の治療薬に用いられていたものですが、AGAの原因となる5αリダクターゼの分泌を抑制する効果があるため、FAGA(女性型男性型脱毛症)の女性にも効果があるとして、女性向きのサプリにも用いられるようになったものです。

 

N-アセチルグルコサミン

7つ目の成分はN-アセチルグルコサミンで、これには頭皮の保湿をする働きがあります。

 

海藻エキス

8つ目の成分は海藻エキスで、これは保湿作用や脂肪分解に効果があり、美容や健康にも良いとされています。

 

その他にも皮膚や粘膜を強くするビタミンA、コラーゲンの生成と疲労回復に効果のあるビタミンC、毛母細胞を活性化するビタミンB等の、ビタミン群も不配合されていることが多いです。

育毛サプリメントを摂るメリットとデメリット

ここでは育毛サプリメントのメリットとデメリットについて、お話していきたいと思います。育毛サプリメントは髪の毛に塗布する育毛剤に対して、身体の内側から育毛に必要な栄養を取り込むタイプの育毛剤と言えます。

サプリメント

 

メリット

マイナチュレサプリメント

メリットとしては塗るタイプの育毛剤が洗髪の後等、使用するのに最適な時間が決まっており、外泊する場合に持ち歩いて塗布するのは難しいのに対し、サプリは手軽に持ち歩くことが出来ます。

 

いつでも何処でも自分の都合に合わせて使用出来ることが、まずあげられます。

 

また髪の毛に必要な多くの栄養素は普段の食事では摂りきれません。

 

しかし、豊富な栄養素を配合している育毛サプリであれば、それを補足する栄養補給も可能であり、それ以外にもストレスや夜更し等による薄毛や抜け毛にも効果があります。

 

そしてこの種のサプリには、身体の健康維持にも効果のある栄養素も含まれています。

 

サプリであれば、どんなものにも栄養補給の出来る栄養素が含まれています。

 

肌を触る女性

特定の目的を主としたサプリである場合、同時に幾つもの効果が期待出来ることも大きなメリットの1つです。

 

その他にも仕事や家事・育児で忙しい女性でも、飲むことで育毛対策が出来ます。

 

働いている女性でも使用可能ですし、頭皮に塗る育毛剤やシャンプーと違って、普段は見えないようにしまっておけます。

 

育毛をしていると人に知られずに済みますし、飲むだけならば育毛に対して抵抗感を感じることもありません。

 

またサプリは医薬品ではなく、あくまでも健康食品の1種です。

 

ですので、副作用の心配もなく、その点からも誰でも安心して飲むことが出来ると言えます。

 

その成分も、普段口にする食材に含まれているものが多いですし、前もって知識を持っておけば食事面から育毛対策に生かせますし、育毛の知識を身に付けることも出来ます。

 

デメリット

このように圧倒的にメリットの多い育毛サプリですが、幾つかデメリットもあります。

 

それは考え方次第とも言えますが、育毛サプリはあくまでも、育毛対策に於いては補助的な役割を担っているだけですので、頭皮への負担やリスクは小さい代わりに、目に見える効果が表れるまでには、最低でも3ヶ月から半年はかかるということです。

 

ボストンサプリメント

 

しかし勿論それ位かかって当然と割り切っているならば、デメリットにはなりません。

 

但しそれだけに、毛髪と身体の健康維持のための栄養補給はしっかり出来ますが、薄毛や抜け毛の大きな原因となる、頭皮環境を正常にする効果は少ないと言えます。

 

その役割は、シャンプー・リンス・コンディショナー・育毛剤等のアイテムの他、普段の生活習慣の改善によるところが大であるからです。

 

また出来れば添加物の少ない、高品質なサプリを選ぶ必要があるのですが、そうした製品ほど価格が高めであることも、デメリットの1つと言えるかもしれません。